(IT) Balance and Health - Body and Mind🌿
Un viaggio di 10 giorni tra connessione, cultura e scoperta di sé nel cuore dell’Italia.
📍Bergolo, 2026
Dal 2 al 12 aprile 2026, 34 giovani provenienti da 4 paesi hanno partecipato a uno scambio multiculturale nel comune di Bergolo, in provincia di Cuneo, nel cuore delle Alpi italiane.
Vivendo in un ostello e tornando a uno stile di vita più semplice, questi ragazzi, inizialmente sconosciuti tra loro, hanno concluso l’esperienza con legami molto più profondi di quanto avrebbero mai potuto immaginare.
Dal 2018, Bergolo ospita regolarmente Scambi Giovanili e Corsi di Formazione organizzati da diverse associazioni e organizzazioni. Bergolo è un piccolo borgo nascosto tra le colline dell’Alta Langa, con una popolazione di circa 70 abitanti, ed è il luogo perfetto per questo tipo di progetti. Una delle organizzazioni al centro di questa realtà è Vagamondo, un’ONG locale, insieme a New Wellness Education, entrambe con un ruolo chiave nel coinvolgere giovani da tutta Europa in collaborazione con la comunità locale.
Connessione, apprendimento e comunità
Fin dall’inizio, il progetto si è concentrato sulla creazione di un ambiente sicuro e aperto in cui i partecipanti potessero entrare in relazione. Attraverso giochi interattivi, sfide di gruppo e responsabilità condivise, siamo passati rapidamente dall’essere estranei a diventare una comunità unita e solidale.
Molte attività hanno trasmesso un messaggio importante: la collaborazione è più forte della competizione. Una delle sfide si è conclusa con ogni squadra in possesso di un pezzo di puzzle, completabile solo unendo tutti i pezzi. Questo semplice ma potente momento ha rafforzato l’idea che il contributo di ognuno è fondamentale e che il vero successo è condiviso.
Esplorando oltre Bergolo
Due giornate molto speciali hanno interrotto la routine della vita a Bergolo. La prima è stata la gita a Savona, una città sul mare a circa un’ora di distanza. Abbiamo visitato la storica Fortezza del Priamar, esplorandone gli spazi sotterranei e scoprendone la storia, per poi goderci del tempo libero alla scoperta della città e della cultura italiana: pizza, caffè e gelato sono diventati rapidamente i protagonisti della giornata.
Un’altra giornata è stata dedicata a un safari park, dove abbiamo avuto l’opportunità di osservare gli animali da vicino e riconnetterci con la natura.
Scambio culturale
Una parte centrale del progetto è stata la scoperta delle culture reciproche. Ogni gruppo nazionale ha portato energia e tradizioni uniche, organizzando attività che riflettevano il proprio background.
Il team portoghese ha offerto un’esperienza culturale ricca, presentando il proprio paese, proponendo una degustazione di cibo tradizionale e insegnandoci una danza tipica, creando un’atmosfera accogliente e coinvolgente.
Il team spagnolo ha guidato sessioni dinamiche ricche di movimento, giochi e un vivace workshop di danza latina, creando momenti di gioia e connessione attraverso il ritmo e la musica.
Il team finlandese, invece, ha introdotto un ritmo diverso: iniziando con un momento di riflessione silenziosa nella natura, seguito dalle divertenti “Olimpiadi finlandesi”, durante le quali abbiamo scoperto giochi tradizionali competendo in squadre.
Infine, il team italiano ha accolto tutti con un vero assaggio d’Italia: pizza per cena, tiramisù fatto in casa preparato con amore e una divertente introduzione a quella che potrebbe essere considerata la loro seconda lingua ufficiale: i gesti, condivisi tra risate ed entusiasmo.
Queste attività e serate culturali non solo ci hanno permesso di divertirci, ma anche di comprendere più a fondo diversi stili di vita, valori e modi di pensare.
Un’esperienza personale
“Quando ho deciso di partecipare a Erasmus a Bergolo è stato perché il mio amico continuava a insistere e alla fine ho ceduto. Per fortuna che l’ho fatto.
Questa esperienza è stata unica. Saranno anche stati solo 10 giorni, ma sono stati 10 giorni pieni di ricordi, esperienze, tristezza, felicità—soprattutto felicità. Sono diventati miei amici, persone di cui posso fidarmi, persone su cui posso contare.
Se dovessi convincere qualcuno a partecipare a un progetto Erasmus, non cercherei di convincerlo, ma racconterei semplicemente cosa è successo lì: tutte le risate, tutti i ricordi, tutti i sorrisi e l’affetto che ho ricevuto dalle persone.”
– José dal Portogallo
Un viaggio significativo
“Come partecipante posso testimoniare che nessuno lascia questi progetti nello stesso modo in cui è arrivato. In questo progetto Balance and Health – Body and Mind, la cultura finlandese incoraggia la riflessione personale, quella spagnola e portoghese l’espressione di sé, mentre quella italiana favorisce le connessioni e insegna a vivere con un po’ di tutto. La combinazione di queste culture rappresenta la vera bellezza della diversità a cui dovremmo tutti aspirare.”
– Emmanuel dalla Finlandia
Questo scambio giovanile è stato molto più di una serie di attività. È stato un percorso di crescita, connessione e scoperta. Soprattutto, questa esperienza ci ha mostrato che la salute non è solo fisica, ma anche mentale, emotiva e sociale - e che trovare equilibrio è qualcosa che possiamo imparare insieme.
Questo progetto è stato possibile grazie alla collaborazione di tutte le organizzazioni partner: promosso da Joventut Calvià, ospitato da Parco Culturale Alta Langa, in collaborazione con Câmara Municipal de Moura e Hollolan kulttuuripalvelut, e realizzato con il contributo di New Wellness Education APS e Associazione Vagamondo.
